Elige el problema más grande de tu vida actual (deudas, soledad, conflictos). Escribe: "¿En qué contribuí a crear esto?" . Aunque sea un 1%, ese es tu punto de entrada.

Es donde mejor funciona. Si tu pareja te parece fría, pregúntate dónde estás siendo frío contigo mismo. Si te parece infiel, explora tu propia sombra de deslealtad (no necesariamente sexual).

Esa es la verdadera magia. No está en un archivo PDF gratuito, sino en tu disposición a mirar hacia adentro.

Practica un día entero sin etiquetar a nadie como "idiota" o "genio". Simplemente observa tu reacción interna.

Escribe una carta a la persona que más te ha lastimado, pero sin enviarla. En la carta, háblale de ti, no de ella. Usa frases como: "Tú me haces sentir... porque yo creo que...".